ג׳ל אנרגיה GU Tri-Berry עם קפאין
ג׳ל אנרגיה GU Tri-Berry הוא ג׳ל אנרגיה מרוכז בטעם מתוק ועשיר של פירות יער. בכל שקית של 32 גרם יש 100 קלוריות, 23 גרם פחמימות, 55 מ״ג נתרן, 450 מ״ג חומצות אמינו ו־20 מ״ג קפאין.
האריזה הקומפקטית נכנסת בקלות לכיס חולצת רכיבה, חגורת ריצה או תיק שתייה. ניתן לפתוח את השקית ולצרוך את הג׳ל במהלך רכיבה, ריצה, אימון או תחרות. מכיוון שמדובר בג׳ל מרוכז, מומלץ לשתות מספר לגימות מים לאחר הצריכה.
23 גרם פחמימות בשקית
הפורמולה של GU Original Energy Gel מבוססת על שילוב של מלטודקסטרין ופרוקטוז. כל שקית של Tri-Berry מספקת 23 גרם פחמימות ו־100 קלוריות.
כמות הפחמימות המתאימה במהלך הפעילות משתנה בין ספורטאים. היא תלויה במשך הפעילות, בעצימות, בתנאי מזג האוויר ובמזונות או במשקאות נוספים שנצרכים במהלך האימון או התחרות.
20 מ״ג קפאין
ג׳ל GU Tri-Berry מכיל 20 מ״ג קפאין בשקית. זוהי כמות מתונה יחסית, אך חשוב להביא בחשבון גם קפאין שמגיע מקפה, משקאות אנרגיה, ג׳לים נוספים או תוספי תזונה אחרים.
התגובה לקפאין משתנה מאדם לאדם. לכן מומלץ לנסות את הג׳ל במהלך אימון ולא בפעם הראשונה בתחרות. יש לבדוק את כמות הקפאין ואת האזהרות שעל האריזה שסופקה בפועל, במיוחד כאשר צורכים מספר ג׳לים במהלך פעילות ממושכת.
55 מ״ג נתרן
בכל שקית של GU Tri-Berry יש 55 מ״ג נתרן. נתרן הוא אלקטרוליט שחלקו אובד בזיעה במהלך פעילות גופנית.
עם זאת, הג׳ל אינו מחליף שתייה או תוכנית מסודרת לצריכת נוזלים ואלקטרוליטים. בפעילות ארוכה ובמזג אוויר חם חשוב להתאים את צריכת הנוזלים והמלחים למשך הפעילות, לקצב ההזעה ולצרכים האישיים.
450 מ״ג חומצות אמינו
הפורמולה כוללת 450 מ״ג חומצות אמינו מסועפות: לאוצין, ולין ואיזולאוצין. רכיבים אלה הם חלק מהפורמולה של סדרת GU Original Energy Gel.
טעם Tri-Berry
לפי תיאור היצרן, טעם Tri-Berry משלב שלושה טעמי פירות יער ליצירת טעם מתוק, עשיר ובשל. נגיעות פרחוניות עדינות מוסיפות עומק לטעם הפירותי והחלק.
הטעם עשוי להתאים למי שמעדיף ג׳ל פירותי ועשיר, במקום טעמי הדרים חמצמצים או טעמי קינוח כמו שוקולד וקרמל. מכיוון שטעם ומרקם הם עניין אישי, כדאי לנסות את הג׳ל באימון לפני שמשלבים אותו בתחרות או ברכיבה ארוכה.
כיצד משתמשים בג׳ל GU?
לפי מדריך השימוש הנוכחי של GU, בפעילות שנמשכת עד שעה ניתן לצרוך ג׳ל אחד כחמש דקות לפני תחילת הפעילות, יחד עם מספר לגימות מים. בפעילות שנמשכת יותר משעה, היצרן מציע לצרוך ג׳ל נוסף בכל 20–30 דקות, בהתאם למשך הפעילות, לעצימות ולתוכנית התזונה האישית.
- פותחים את השקית באזור המסומן.
- צורכים את תוכן השקית.
- שותים מספר לגימות מים לאחר הצריכה.
- מחזירים את האריזה הריקה לכיס ומשליכים אותה לפח לאחר הפעילות.
התדירות המתאימה משתנה בין ספורטאים. בפעילות ממושכת חשוב לתכנן מראש את צריכת הפחמימות, הנוזלים, האלקטרוליטים והקפאין ולהביא בחשבון גם מקורות תזונה נוספים.
היתרונות המרכזיים
- 100 קלוריות בכל שקית.
- 23 גרם פחמימות למנה.
- מכיל 20 מ״ג קפאין.
- מכיל 55 מ״ג נתרן.
- מכיל 450 מ״ג חומצות אמינו.
- שילוב של מלטודקסטרין ופרוקטוז.
- טעם עשיר וחלק של פירות יער.
- אריזה קומפקטית ונוחה לנשיאה.
- מתאים לרכיבה, ריצה ופעילות ספורטיבית.
- טבעוני, ללא גלוטן, ללא חלב וכשר.
מפרט ג׳ל אנרגיה GU Tri-Berry
- מותג: GU Energy Labs
- סדרה: Original Energy Gel
- טעם: Tri-Berry – פירות יער
- משקל נקי: 32 גרם
- קלוריות: 100 קלוריות למנה
- פחמימות: 23 גרם
- מתוכן סוכרים: 7 גרם
- חלבון: 0 גרם
- שומן: 0 גרם
- נתרן: 55 מ״ג
- חומצות אמינו: 450 מ״ג
- קפאין: 20 מ״ג
- התאמה תזונתית: טבעוני, ללא גלוטן וללא חלב
- כשרות: כשר בהתאם לסימון שעל האריזה
- כמות: שקית אחת
- מק״ט / מספר פריט יבואן: 3311247
- ברקוד / מק״ט יצרן: 769493100054
קישורים שימושיים בסלע בייק
לטעמים ולמוצרים נוספים ניתן לעבור לקטגוריית ג׳לים לרכיבה ולפעילות ספורטיבית.
למקורות אנרגיה נוספים במהלך הפעילות ניתן לצפות בקטגוריית חטיפי אנרגיה בסלע בייק.
למידע נוסף על סדרת הג׳לים והמלצות השימוש ניתן לעבור אל העמוד הרשמי של GU Original Energy Gel.
אזהרה: המוצר מכיל קפאין. יש לבדוק את כמות הקפאין, האזהרות, רשימת הרכיבים, סימון האלרגנים, הערכים התזונתיים והוראות השימוש שעל האריזה שסופקה בפועל. המוצר אינו תחליף לתזונה מגוונת ומאוזנת.
