חטיף אנרגיה GU Stroopwafel קרמל וקפה
חטיף אנרגיה GU Energy Stroopwafel קרמל וקפה הוא ופל דק המורכב משתי שכבות וביניהן מילוי סירופ. הטעם משלב מתיקות של קרמל עם טעם קפה, והוא מתאים לרוכבים, רצים וספורטאי סבולת שמעדיפים לגוון בין ג׳לים, משקאות ספורט ומזון מוצק במהלך הפעילות.
כל יחידה ארוזה בנפרד, ולכן קל לשאת אותה בכיס חולצת הרכיבה, בתיק אוכף או בתיק שתייה. הוופל שוקל 32 גרם ומספק 150 קלוריות ו־23 גרם פחמימות. ניתן להביא נתונים אלה בחשבון כאשר מתכננים את צריכת הפחמימות לפני רכיבה, במהלכה או במסגרת פעילות סבולת אחרת.
טעם Caramel Coffee מכיל 20 מ״ג קפאין בכל יחידה. מדובר בכמות מתונה ביחס לחלק ממוצרי האנרגיה המכילים קפאין, אך עדיין חשוב לחשב את הכמות הכוללת שמגיעה מג׳לים, משקאות, קפה ומוצרים נוספים במהלך היום.
ערכים מרכזיים בוופל אחד
- גודל מנה: ופל אחד במשקל 32 גרם.
- אנרגיה: 150 קלוריות.
- פחמימות: 23 גרם.
- מתוכן סוכרים: 10 גרם.
- סיבים תזונתיים: 1 גרם.
- שומן: 6 גרם.
- שומן רווי: 3 גרם.
- חלבון: 1 גרם.
- נתרן: 75 מ״ג.
- קפאין: 20 מ״ג.
- חומצות אמינו BCAA: 450 מ״ג בנוסחה הוותיקה.
שילוב הוופל בתוכנית התזונה לרכיבה
יחידה אחת מספקת 23 גרם פחמימות. כאשר מתכננים תזונה לרכיבה ארוכה, לריצה או לאימון ממושך, כדאי לחשב גם את הפחמימות שמגיעות מג׳לים, משקאות איזוטוניים, סוכריות אנרגיה וחטיפים נוספים.
המרקם המוצק מאפשר לגוון את סוג המזון במהלך פעילות ארוכה. עם זאת, אין כמות אחת שמתאימה לכל אדם. לכן מומלץ להתאים את הצריכה למשך המאמץ, לעצימות הפעילות, לתנאי מזג האוויר ולניסיון האישי באכילה במהלך אימון.
כיצד משתמשים ב־GU Energy Stroopwafel?
- ניתן לצרוך את הוופל לפני הפעילות או במהלכה.
- פותחים את האריזה ואוכלים את הוופל בהדרגה.
- מומלץ ללעוס היטב ולשתות מים לצד הוופל.
- יש לכלול את 23 גרם הפחמימות בתוכנית התזונה הכוללת.
- יש להביא בחשבון את 20 מ״ג הקפאין יחד עם מקורות קפאין נוספים.
- מומלץ לנסות את המוצר באימון לפני שימוש בתחרות או באירוע רכיבה.
- יש לפעול בהתאם להוראות ולסימון שעל האריזה שסופקה בפועל.
טיפ לריכוך הוופל
במזג אוויר קר ניתן לשמור את הוופל בכיס הקרוב לגוף. אפשר גם להניח אותו לזמן קצר מעל כוס קפה או משקה חם, כדי לרכך מעט את שכבת הסירופ. אין להניח את האריזה על מקור חום ישיר.
למי מתאים חטיף GU קרמל וקפה?
- רוכבי אופני הרים, כביש וגראבל.
- רצים וטריאתלטים.
- מטיילים וספורטאי סבולת.
- מתאמנים שמעדיפים לשלב מזון מוצק לצד ג׳לים.
- מי שמעוניין בטעם המשלב קרמל וקפה.
- מי שמעוניין במנת אנרגיה המכילה כמות מתונה של קפאין.
קפאין – מידע חשוב
כל ופל מכיל 20 מ״ג קפאין. מומלץ להביא בחשבון את כל מקורות הקפאין שנצרכים באותו יום, לרבות קפה, משקאות אנרגיה, ג׳לים וחטיפים אחרים. המוצר אינו מיועד למי שנדרש להימנע מקפאין. ילדים, נשים בהיריון או בהנקה ואנשים הרגישים לקפאין צריכים לפעול לפי ההנחיות הרפואיות המתאימות להם.
רכיבים ואלרגנים
רכיבים לפי הנוסחה הוותיקה: קמח חיטה, סירופ טפיוקה אורגני, שמן פרי דקל אורגני, סוכר קנים אורגני, ביצים אורגניות, קמח סויה, תערובת חומצות אמינו הכוללת לאוצין, ולין ואיזולאוצין, חומרי טעם טבעיים, מלח ים, לציטין סויה, תמצית אורז אורגנית, סודה לשתייה ותמצית תה ירוק המכילה קפאין.
אלרגנים: מכיל חיטה, ביצים וסויה. לפי המידע העדכני של GU, המוצר עשוי להכיל גם חלב וקוקוס. הסימון המדויק שעל האריזה שנמצאת במלאי הוא הקובע.
ללא גלוטן: לא. המוצר מכיל חיטה.
טבעוני: אין לפרסם את המוצר כטבעוני ללא אימות האריזה. רשימת הרכיבים של הנוסחה הוותיקה כוללת ביצים, אף שבעמוד הסדרה העדכני של GU הטעם מסומן כטבעוני.
כשרות: יש לבדוק את סמל הכשרות ואת הסיווג החלבי או הפרווה על האריזה שסופקה בפועל.
מפרט GU Stroopwafel Caramel Coffee
- מותג: GU Energy Labs
- סדרה: Energy Stroopwafel
- טעם: קרמל וקפה
- משקל: 32 גרם
- קלוריות: 150
- פחמימות: 23 גרם
- סוכרים: 10 גרם
- נתרן: 75 מ״ג
- קפאין: 20 מ״ג
- חומצות אמינו BCAA: 450 מ״ג
- מק״ט יצרן: 123199
- ברקוד יחידה: 769493101631
קישורים שימושיים בסלע בייק
למוצרים נוספים ניתן לעבור לקטגוריית חטיפי אנרגיה בסלע בייק.
לאפשרויות במרקם נוזלי ניתן לעבור לקטגוריית ג׳לים לרכיבה.
להשלמת תוכנית השתייה ניתן לעבור לקטגוריית משקאות איזוטוניים.
למידע על סדרת הוופלים המעודכנת ניתן לעבור אל GU Energy Waffle Coffee Caramel באתר היצרן.
מידע חשוב: מוצרי תזונת ספורט אינם מחליפים תזונה מגוונת ומאוזנת. יש לבדוק את המשקל, הערכים, הרכיבים, האלרגנים, הקפאין והכשרות על האריזה שסופקה בפועל ולאחסן במקום קריר ויבש.
