חטיף אנרגיה הוא מנת פחמימות במרקם מוצק, שנועדה לספק דלק לאורך מאמץ ממושך. בניגוד לג'ל שנבלע בשנייה, החטיף נלעס ומתעכל לאט יותר — וזה בדיוק היתרון שלו ברכיבות ובריצות ארוכות.
המוצרים בקטגוריה מתאימים לכל ענף סיבולת: רכיבת אופניים, ריצה, טריאתלון ואימוני כוח ממושכים. העיקרון זהה בכולם — פחמימות זמינות לגוף לאורך זמן.
בסלע בייק תמצאו את GU Energy, PowerBar וCLIF — שלושה ממותגי התזונה המובילים בעולם הסיבולת, במחירים של 10 עד 15 ₪ לחטיף.
שניהם מספקים פחמימות, אבל הם עונים על צרכים שונים:
הרבה רוכבים משלבים: חטיף בשעות הראשונות, ג'לים בהמשך כשהעצימות עולה. אם אתם מתלבטים על מינון, יש לנו מדריך מלא לחישוב כמויות, ואפשר לעבור גם לקטגוריית ג'ל האנרגיה.
וופל דק במשקל 30–32 גרם, במרקם רך שנמס בפה. הכי קל לאכול תוך כדי תנועה מבין כל החטיפים, ולא מייבש את הפה. יש טעמים עם קפאין, ויש גם גרסה ללא גלוטן.
חטיף מלא במשקל 55 גרם ומעלה, על בסיס דגנים. מספק יותר קלוריות ותחושת שובע ארוכה יותר. מתאים לרכיבות של שלוש שעות ומעלה, שבהן צריך גם משהו שמרגיש כמו אוכל ולא רק דלק.
יחידות קטנות לעיסה בשקית של 60 גרם. היתרון: אפשר לקחת יחידה או שתיים בכל פעם במקום מנה שלמה, ולפזר את הצריכה לאורך הדרך. חלקן עם קפאין.
על כל 10 חטיפים שתרכשו באתר תקבלו אחד נוסף מתנה. אפשר לשלב בין טעמים ובין מותגים.
לא בטוחים מה מתאים לכם? קפצו לחנות בכיכר הרקפות 6 בחיפה, או כתבו לנו בוואטסאפ ונעזור לכם לבחור.
